Các Thực Phẩm Giúp Bạn Tăng Kích Thước Vòng 1

Phụ nữ Nhật không chỉ nổi tiếng là về sự thông minh, sắc sảo mà còn sở hữu số đo hình thể và đặc biệt là kích thước vòng một chuẩn nhất châu Á. Bởi vậy, bạn hãy tham khảo những bí quyết tăng kích thước vòng 1 của phụ nữ Nhật để có thêm kinh nghiệm trong việc nâng nở ngực săn chắc, nở nang hơn.

Những thực phẩm tăng vòng 1 này không hề khó tìm, ngược lại chúng lại còn rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Theo tháp thực phẩm khuyến cáo giúp phái đẹp có vòng 1 hoàn hảo, những thực phẩm mà phái đẹp nên ăn hàng ngày gồm có rau hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt, thịt gà, rau lá xanh, hoa quả họ dâu và cherry, táo, hạt óc chó, tỏi, thì là, khoai lang, khoai mỡ, đậu chickpea và đậu đen.

>>Xem thêm: Những thói quen có hại cho vòng 1 chị em cần biết

Lượng estrogen dồi dào trong đu đủ chính là thần dược giúp cải thiện vòng 1 tốt hơn cả. Nếu bạn chú ý thì các bà mẹ bỉm sữa sau sinh rất chăm ăn đu đủ xanh hầm chân giò để kích thích sữa, bạn hoàn toàn có thể bổ sung món ăn này để kích thích sản sinh estrogen, tăng cỡ ngực đấy.

Các sản phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa chua, phô mai,…chứa nhiều hormone sinh sản như estrogen, prolactin, và progesterone do đó bổ sung các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống là một trong những cách làm tăng kíchthước vòng một tự nhiên và hiệu quả.

Các chuyên gia khuyến cáo, để có một vòng 1 như ý, phái đẹp nên ăn nhiều rau xanh như bắp cải, bông cải trắng, bông cải xanh, cải ngọt…bởi chúng rất giàu vitamin, chất xơ. Trong đó, vitamin E, C và A nằm trong nhóm những vitamin chống oxy hóa hiệu nghiệm, giúp loại thải các gốc tự do cvà các độc tố khác ra khỏi cơ thể.