Thu nhỏ âm đạo bằng phương pháp tự nhiên

Vùng kín của chị em thường bị lão hóa theo tuổi tác, thời gian và những lần sinh nở. Theo đó âm đạo bị giãn rộng và chảy xệ khiến chuyện chăn gối bị ảnh hưởng, vì vậy nhiều chị em đã tìm cách thu nhỏ âm đạo với mong muốn cải thiện chuyện phòng the và lấy lại cảm xúc mỗi khi “giao ban” với đối tác.

Trong bài này chúng tôi giới thiệu đến bạn những cách thu nhỏ âm đạo thông thường được nhiều chị em áp dụng và rỉ tai nhau thực hiện. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách này nhé!

Xông “vùng kín”

Đây là những cách giúp thu nhỏ vùng kín được thực hiện từ xa xưa và lưu truyền rất rộng rãi. Các chị em thường rỉ tai nhau sử dụng những loại thuốc gia truyền để xông vùng tam giác vàng bằng cách đun nóng thuốc với nước rồi thiến hành xông vùng kín. Những loại thuốc gia truyền này được cho là có tác dụng giúp vùng kín của bạn se khít, sạch, khô thoáng hơn sau khi sinh con.

Bài tập Kegel

Âm đạo bị giãn rộng thì bài tập đầu tiên chúng ta nên nghĩ tới đó là bài tập kegel giúp cho vùng kín thu nhỏ lại bởi các cơ hoạt động thường xuyên hơn. Vừa giúp thẩm mỹ môi nhỏ vừa trẻ hóa âm đạo vừa giúp các cơ tăng cường co giãn. Bài tập này được tiến sĩ Arnold Kegel nghiên cứu và sáng tạo.

Kegel giúp các cơ sàn chậu tăng cường co thắt và ngăn cản dòng nước tiều vài giây trước khi ra ngoài. Để xác định được các cơ này các chị em có thể thực hiện kiểm tra bằng cách đưa tay vào âm đạo rồi thắt chặt các cơ nhằm bó chặt ngón tay. Tiếp theo cố gắng co các cơ lại rồi thả lỏng vài giây rồi lặp lại. Cần kết hợp thở đều, chậm và sâu, thực hiện động tác này lặp đi, lặp lại từ 10 – 25 lần và thực hiện trong 1 khoảng thời gian sẽ có hiệu quả rất tốt.

Dùng thuốc thu nhỏ âm đạo

Ngoài 2 cách trên dùng thuốc thu nhỏ âm đạo cũng là 1 phương pháp được quảng cáo nhiều trên mạng, chính vì vậy các chị em thường lựa chọn sử dụng bởi tính tiện dụng của nó. Tuy nhiên, những loại thuốc này thường chưa được kiểm chứng chất lượng và thường không rõ nguồn gốc như những gói thuốc bột, thuốc nam, thuốc đặt được bán tràn lan trên các diễn đàn. Sử dụng những loại thuốc này có thể khiến chị em bị nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.