Thức uống ngon miệng, giảm cân với trái đu đủ chín

Ta đã biết, đu đủ xanh có công dụng làm đẹp da, xóa nhăn da còn giúp vòng nở nang hơn trông thấy. Trái đu đủ chín còn có công dụng tuyệt vời hơn thế nữa khi loại bỏ mỡ thừa, tạo hình vùng bụng giúp bạn có cơ thể thon thả, nuột nà.

Bạn đang đau đầu với các phương pháp giảm cân vì không thấy hiệu quả như mong muốn. Công việc bận rộn, nhịp sống hối hả khiến bạn không thể theo được các lớp tập gym với cường độ cao. Mệt mỏi cùng cân nặng luôn khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, làn da theo đó kém săn chắc, việc xóa nhăn da càng gặp khó khăn hơn.

Việc sử dụng đu đủ chín thành một loại sinh tố sẽ giúp công cuộc giảm cân của bạn đơn giản hơn. Bạn không lo lắng việc ăn kiêng gây mất sức, hay tham gia các bài tập luyện tốn quỹ thời gian eo hẹp mà lan da vẫn căng bóng, mịn màng.

Sử dụng nước sinh tố đu đủ cũng là một phương pháp hỗ trợ quá trình detox thủy liệu thanh lọc cơ thể giúp bạn giảm đến 3 kg trong vòng 2 ngày nếu như bạn thực hiện theo đúng hướng dẫn sau:

Mỗi ngày bạn dùng đều đặn nước sinh tố đu đủ chín vào thời điểm 30 phút trước khi ăn Bạn nên tích cực ăn các loại hoa quả kèm nước uống từ lá trà tươi để tăng hiệu quả giảm mỡ và hạn chế lượng tinh bột cũng như mỡ đưa vào cơ thể.

Cách làm món sinh tố bổ dưỡng từ đu đủ chín giúp giảm cân như sau:

Chuẩn bị

• ½ nước cốt một quả chanh tươi
• 6 viên đá lạnh
• 250ml nước
• 2 quả cà chua chín mọng (chọn cà chua sạch, không chứa thuốc bảo vệ thực vật)
• ½ quả đu đủ chín mềm
• Vài hạt muối

Cách làm

Đu đủ gọt sạch vỏ, thái miếng nhỏ. Cà chua rạch vài nhát ngoài vỏ rồi chần qua nước sôi để tách bỏ vỏ dễ dàng hơn. Sau khi tách vỏ bỏ cuống thì cắt nhỏ. Cho cà chua, đu đủ chín, chút muối, nước, nước cốt chanh, đá lạnh vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn đến khi được một hỗn hợp đồng nhất. Sau khi chế biến bạn nên sử dụng luôn để dảm bảo lượng vitamin được giữ nguyên vẹn và hương vị của trái cây tươi không bị mất đi. Bạn có thể làm lượng nhiều để sử dụng nhiều làn trong ngày nhưng cần đậy kín nắp để tránh vi khuẩn xâm nhập cũng như quá trình oxy hóa diễn ra là ly sinh tố của bạn không còn bổ dưỡng.