Tết là thời điểm chúng ta nạp rất nhiều năng lượng vào cơ thể và lãng quên việc chăm sóc làn da của mình đúng cách. Điều này có thể khiến làn da của bạn xuống sắc nghiêm trọng và 1 vài mẹo nhỏ dưới đây bệnh viện thẩm mỹ Asean sẽ giúp bạn loại bỏ được những vấn đề khiến da bị sần sùi, xấu xí bởi những món ăn nhiều dầu mỡ ngày tết.
Chỉ cần ăn uống, bổ ung các chất dinh dưỡng cần thiết cho da sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng như ý.
Uống nhiều nước
Da của chúng ta có chứa khoảng 20% nước và lượng nước này sẽ hao hụt trong ngày. Bởi vậy nếu không bổ sung lượng nước đủ cho da có thê khiến da bạn bị nhăn nheo, chùng nhão, khô sần.
Uống nước chnhs là 1 trong những cách xóa nhăn da hiệu quả vừa giúp dưỡng da từ sâu bên trong cho làn da luôn mịn màng, săn chắc và căng tràn sức sống. Sau tết bạn nên uống từ 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày để làn da được thanh lọc và trở nên mịn màng hơn.
Ăn nhạt hơn
Ăn nhiều muối có thể là nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như cao huyết áp, lão hóa da, đột quỵ,… ăn nhiều muối khiến tốc độ lão hóa diễn ra nhanh hón. Lượng muối cao tồn tại trong cơ thể có thể khiến các collagen bị phá hủy, cơ thể bị mất nước, cơ mặt trở nên lỏng lẻo, chảy xệ, phù nề khiến mặt xuất hiện những điểm lồi, lõm mất thẩm mỹ.
Chính vì vậy, những chị em có sở thích ăn mặn cần thay đổi thói quen sang ăn những món luộc, hấp, xào nhạt hơn. Ăn ít muối hơn đôi chút vừa không khiến bạn bị thiếu I ốt lại vừa giúp bạn có được gương mặt thanh tú và trẻ trung hơn. Đây là 1 trong những phương pháp trẻ hóa da đơn giản mà ai cũng cũng có thể làm được.
Dùng dầu thực vật
Một số loại acid béo trong dầu thực vật có khả năng bảo vệ và kích thích tái tạo da. Ngoài ra, 1 số acid khác có tác dụng bội trơn, ngăn ngừa sự mất nước trên bề mặt da làm da bị khô. Trong dầu ăn có chứa vitamin E có khả năng làm mềm da, cho làn da mịn màng hơn. Bạn nên thay đổi khẩu vị và thường xuyên sử dụng các loại dầu như dầu ô liu, dầu đậu nành, dầu hạt cải, dầu hướng dương,…
Ăn thực phẩm mát
Bổ sung các loại rau xanh, trái cây trong khẩu phần ăn sẽ mang lại cho bạn 1 làn da mềm mại, mịn màng hơn. Bạn cũng có thể chế thêm vài loại nước sinh tố bổ dưỡng cho cơ thể và tốt cho da, tiêu bớt mỡ thừa như sinh tố xoài, sữa chua, chuối, đu đủ, củ đậu,…. Vừa giúp xóa thâm da vừa giúp cung cấp các loại chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Trên đây bệnh viện tạo hình thẩm mỹ Asean đã hướng dẫn bạn cách chăm sóc làn da sau tết với những mẹo nhỏ dễ thực hiện. Bạn cần kiên trì và chăm chỉ để lấy lại làn da mịn màng và khỏe mạnh cho vẻ đẹp luôn tươi mới và đầy sức sống nhé! Chúc bạn thành công và luôn xinh đẹp!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét