Môi trường ô nhiễm, khói bụi, hóa chất độc hại, làm việc căng thẳng, sinh hoạt không điều độ, ngủ không đủ giấc,… là những nguyên nhân khiến làn da của bạn xuống cấp trầm trọng, trở nên kém sắc, nhăn nheo, chảy xệ hơn. Hơn thế nữa quỹ thời gian e hẹp không cho phép bạn đến các spa, thẩm mỹ viện để dưỡng da theo một quy trình chuẩn mực khiến cho làn da càng trở nên xấu xí hơn. Vậy nên bạn có thể đọc bài viết dưới đây để có thể tận dụng thời gian trong lúc ngủ vẫn dưỡng da sáng đẹp mà không tốn thười gian và công sức.
Làm sạch da và có quy trình chăm sóc da mặt kĩ lưỡng
Sau cả một ngày dài làm việc mệt mỏi, ban đêm là thời gian mà các bộ phận trên cơ thể được nghỉ ngơi, tích trữ năng lượng để hoạt động mạnh mẽ hơn vào hôm sau. LÀn da của bạn cũng như vậy.
Vào ban đêm, da mặt cần được làm sạch cũng như dưỡng ẩm thật tốt để có thể tăn cường trao đổi chất, tăng cường khả năng tái tạo tế bào giúp làn da luôn căng mịn, khỏe khoắn. Việc làm cần thiết là bạn cần làm sạch, thông thoáng lỗ chân lông một cách triệt để để tránh việc tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn, bã nờn có thể sinh mụn, tổn thương da. Bạn có thể tẩy da chết định kỳ 2 lần/tuần để giúp da mịn, tăng khả năng tái sinh tế bào mới và khả năng hấp thụ dưỡng chất của da với kem dưỡng của bạn, điều trị sẹo mụn.
Nếu như da bạn xuất hiện các dấu hiệu như nếp nhăn, đốm nám, da không đều màu thì đừng ngần ngại sắm cho mình các loại tinh chất đặc trị vào ban đêm để giúp da khỏe mạnh, bừng sáng vào ngày hôm sau.
Kết hợp những dưỡng chất quan trọng
Các dưỡng chất cần chú trọng nên có trong kem dưỡng của bạn bao gồm: Glycolic acid, Retinol, peptide, tảo biển, dermaxy. Đây là những chất có khả năng nuôi dưỡng, tăng cường khả năng tái sinh tế bào, collagen, đồng thời khiến da săn chắc, làm đầy nếp nhăn hiệu quả.
Tư thế ngủ hợp lý
Tư thế ngủ thích hợp nhất, tốt cho sức khỏe và làn da của bạn, đó chính là tư thế nằm ngửa với đầu gối lên chiếc gối có độ cao vừa phải, hai tự xuôi tự nhiên theo cơ thể hoặc áp lên bụng. Tư thế này không gây áp lực cho cột sống, không tạo nếp hằn trên da mặt hay là chèn ép lên tim, phổi của bạn. Ngoài ra đây cũng là tư thế chỉ định sau khi bạn thực hiện phẫu thuật chỉnh hình mũi vẹo bẩm sinh để tránh làm lệch mũi.
Đừng áp mặt mình vào gối
Áp mặt vào gối khiến kem dưỡng, dầu thừa trên da mặt của bạn dây da gối, kết hợp bụi bẩn từ tóc, môi trường sẽ khiến da mặt của bạn nhiều mụn hơn đấy. Thêm vào đó, việc áp mặt lên gối khiến tạo áp lực lên da tạo thành nếp nhăn xấu xí và hậu quả là bạn sẽ nhanh già hơn sau khoảng thời gian nằm như thế đấy.
Dùng gối cấu tạo lụa hoặc tơ tằm
Một chiếc gối từ lụa hoặc tơ tằm sẽ tạo một cảm giác thoải mái, dễ chịu khi ngủ. Thêm vào đó, những chất liệu này không tích điện nên sẽ không gây hại cho làn da và mái tóc của bạn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét