5 cách tăng size vòng 1 không phải ai cũng biết

Vòng 1 khiêm tốn, nhỏ lép khiến bạn mất đi nhiều cơ hội trong cuộc sống. Vậy làm sao để tăng size 1 vòng tự nhiên, nhanh chóng. Cùng chúng tôi tìm hiểu 5 cách tăng size vòng 1 hiệu quả dưới đây nhé!

1. Tạo chế độ ăn uống khoa học, theo “menu” chuẩn

Ngực muốn to lên hay nhỏ lại do 1 yếu tố quyết định là lượng mô mỡ trong khoang ngực. thế nên, nếu bạn đang băn khoăn ngực nhỏ phải làm sao để to lên thì cách duy nhất là tăng lượng mỡ trong khoang ngực lên, ngực sẽ được đẩy cao và vun đầy nhanh chóng.

Một “menu” chuẩn cho các bạn là bổ sung nhiều thực phẩm chứa protein, chất đạm, vitamin A, C, E cùng các loại đậu nành và sữa. Tổ hợp chất này khi chế biến thành các món ăn khác nhau có hiệu quả thúc đẩy nội tiết tố nữ sản sinh, giúp thúc đẩy các mô mỡ trong khoang ngực nở nang hơn.

Một số loại thực phẩm có thể dễ dàng kể tên như: quả bưởi, quả bơ, nho, chân giò, trứng gà, đậu nành, sữa đậu nành, súp lơ,… Tất cả những loại thực phẩm này không những cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể mà còn có tác dụng tuyệt vời đối với những bầu ngực nhỏ.

Massage nhẹ nhàng vùng bầu ngực mỗi ngày 15 – 20 phút/ lần, tiến hành 2 – 3 lần/ ngày bạn có thể thấy được kết quả ngay tức thì nếu cách massage đúng cách. bạn có thể kết hợp vừa xoa vừa đẩy ngực lên phía trên cũng giúp lưu thông trong khoang ngực có lợi hơn, kích thích các mô mỡ phát triển và nở nang.

Trước khi tiến hành massage ngực, hãy làm ấm hai lòng bàn tay bằng cách xoa tay vào nhau, rồi áp lòng bàn tay lên bầu ngực. Hai lòng bàn tay cùng đẩy ngực lên đồng thời phía vai cổ, xoa tròn ngực theo chiều xoắn ốc. Nên thả lỏng tay khi massage, cổ tay, ngón tay để tác dụng lực được đồng đều hơn.

3. Tập các bài thể dục tăng vòng 1

Một số bài tập giúp cải thiện kích cỡ vòng 1 không phải lo lắng ngực nhỏ phải làm sao cho bạn là bài tập cùng tạ và chống đẩy.

Nếu bạn hứng tú với các bài tập với tạ, cần chuẩn bị hai quả tạ từ 3 – 5 kg để thực hiện. bạn có thể tăng khối lượng tạ dần dần khi đã quen động tác.

Tiến hành nằm thẳng trên ghế băng dài, lưng và chân tạo thành một đường thẳng, sau đó, hai tay cầm tạ sẽ đan chéo ngang trước ngực. Nên thực hiện ảnh hưởng với phần cơ ngực nhiều hơn bắp tay để có kết quả vòng một nhỏ trở nên to hơn hiệu quả. Đây là cách sở hữu vòng 1 gợi cảm mà không tốn tiền.

4. Dùng kem nở ngực

Kem nở ngực là biện pháp đơn giản nhất, không phải vận động nhiều, không cần phẫu thuật hay cắt rạch vẫn có thể giúp bầu ngực nở nang hơn. các bạn hoàn toàn có thể tự chế các loại kem nở ngực cho riêng mình theo sở thích và cơ địa của mình.

Vòng 1 nhỏ phải làm sao sẽ được giải đáp bằng công dụng tuyệt vời của các loại kem nở ngực trên thị trường hiện nay.

Cách thoa kem nở ngực đúng là mỗi lần thực hiện, nên lấy phần kem bằng 2 hạt ngô, sau đó trét đều lên phần bầu ngực theo chiều kim đồng đồ trong vòng 5 phút.

Tuy nhiên, lợi dụng vào tâm lý của chị em muốn ngực to không cần phẫu thuật, chỉ sử dụng kem nâng ngực, 1 số nhà sản xuất sản xuất các sản phẩm kém chất lượng, không đảm bảo độ an toàn cho các bạn trong quá trình làm to ngực. Do vậy, ngực nhỏ làm sao cho to lên, các bạn Ngà phải tìm hiểu kỹ thông tin về sản phẩm trước khi ứng dụng nhé.

>>Xem thêm: nâng ngực nội soi có an toàn không

5. Phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực

Đây là giải pháp giúp ngực to nhanh an toàn và hiệu quả nhất bây giờ. giải pháp cần bóc tách và phóng đại khoang ngực để giúp đưa túi độn vào bên trong khoang ngực, giúp đẩy ngực lên cao hơn so với vị trí hiện nay.

sử dụng phương pháp này, bạn sẽ không còn tự ti vì như thế bầu ngực lép, ngực nhỏ phải làm sao. Chỉ sau 2 – 3 giờ tiến hành phẫu thuật, bầu ngực của bạn sẽ được vun cao tới vị trí hài hòa với vóc dáng, an toàn và quyến rũ nhất.