Các bài tập massage cho khuôn mặt luôn rạng rỡ (phần 1)

Các bài tập massage sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da, dưỡng da mịn màng sáng đẹp hơn. Bạn có thể hoàn toàn dễ dàng thực hiện các bài massage tại nhà mà không cần đến các spa đắt tiền cũng như là dành thêm khoảng thời gian trong thời khóa biểu bận rộn của mình. Hãy cùng Bệnh viện thẩm mỹ Asean khám phá các bài tập massage để dưỡng da đẹp mịn màng bạn nhé!

Massage làm sạch sâu cho da mặt

Nếu bạn muốn có một làn da đẹp thì trước hết da phải sạch. Đó là nguyên tắc nằm lòng trước khi bạn muốn sử dụng bất kỳ các sản phẩm dưỡng hay phương pháp làm đẹp nào khác.

Việc làm sạch da sử dụng các động tác massage sẽ giúp cho các sản phẩm làm sạch len lỏi sâu hơn vào trong lỗ chân lông để cuốn trôi bụi bẩn, trị mụn trứng cá sinh lý. Đồng thời, các động tác massage cũng làm mềm, loại bỏ các tế bào sừng hóa một cách dễ dàng hơn.

Cách thực hiện

Để massage làm sạch sâu da mặt trước hết bạn nên rửa tay thật sạch và tẩy trang kỹ càng trước khi tiến hành thực hiện.

Bạn có thể dùng dầu tẩy trang làm dung dịch giúp cho các động tác massage chuyển động trên bề mặt da dễ dàng hơn, đồng thời lấy đi các bụi bẩn dễ dàng hơn.

Đầu tiên bạn dùng ngón giữa và ngón áp út chuyển động theo hình vòng tròn từ trong ra ngoài ở khu vực trán.Điểm bắt đầu tại giữa trán và kết thúc tại gần chân tóc. Lặp từ 7 – 12 lần.

Sau đó bắt đầu từ giữa trán bạn tiếp tục di chuyển đầu ngón tay xuống cánh mũi, má, cằm và hốc mắt. Tại các khu vực này bạn có thể kết hợp ấn các huyệt để kích thích tuần hoàn máu giúp làm đầy nếp nhăn và da căng mịn hơn.

Các khu vực như má, mũi, cằm thì bạn nên massage kỹ hơn để loại bỏ lượng dầu thừa tại đây và hạn chế hiện tượng mụn cám, mụn đầu đen xuất hiện. Bạn nên thực hiện động tác massage từ 15 – 20 lần tại các khu vực này.

Sau khi massage xong bạn dùng nước ấm để rửa lại mặt rồi đến nước mát để vỗ da giúp da săn chắc hơn. Để đạt được hiệu quả trẻ hóa da bạn có thể dùng những viên đá lạnh để thêm vào nước rửa mặt, dùng tay vỗ lên mặt, nhất là hai bên má.

Có một phương pháp để giúp trẻ hóa cho đôi mắt của bạn là bạn dùng nước mát, nhắm mắt lại và táp thẳng lên mắt để kích thích máu lưu thông. Nên thực hiện phương pháp táp nước lạnh lên mắt  hàng ngày để giúp đôi mắt được thư giãn, tránh hiện tượng mỏi mắt hay bị lão hóa nhanh dẫn đến việc bạn phải lấy mỡ mí mắt.