Bạn chỉ cần thực hiện tốt những nguyên tắc sau thì sẽ có làn da sạch mụn, giữa mãi nét thanh xuân trên khuôn mặt.
Mụn, nếp nhăn, nám… luôn là những khuyết điểm lộ rõ trên khuôn mặt gây mất tự tin trong cuộc sống của bạn. Chỉ cần nhớ những nguyên tắc sau và kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vưới mà nó mang lại cho sức khỏe và làn da của bạn.
Uống nhiều nước
Bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường quá trình chuyển hóa trong cơ thể, làm sạch máu, tích cực thải độc cho cơ thể. Dù bất kể bạn làm gì bạn cũng nên bổ sung từ 2.5 – 3 lít nước cho cơ thể, tùy cường độ vận động. Ngoài ra nếu cơ thể đang bị viêm nhiễm, đặc biệt là viêm nhiễm do thực hiện phẫu thuật nâng ngực sa trễ bạn nên tích cực uống nước để tăng cường khả năng lưu thông của máu đến vết thương, đẩy lùi viêm nhiễm.
Tích cực vận động
Vận động thường xuyên không chỉ làm nóng cơ, đốt cháy năng lượng, tuyên hao mỡ thừa mà còn khiến tuyến mồ hôi hoạt động tích cực hơn. Việc này giúp cho việc đẩy các chất cặn bã trong lỗ chân lông cũng chất độc được đào thải ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng. Quá trình vận động còn làm cơ và da săn chắc hơn do dược tập luyện thường xuyên. Nếu bạn muốn da dẻ căng bóng, đặc biệt là căng da vùng cổ thì hãy tập luyện tích cực.
Tích cực ăn rau củ quả
Việc ăn rau củ ngoài cũng cấp chất xơ, hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa còn cũng cấp lượng vitamin cùng khoáng chất không thể thiếu cho cơ thể khỏe mạnh. Trong hầu hết các loại rau củ đều chứa vitamin A, B, C, E,… đây là vitamin giúp tổng hợp lên các hoạt chất chống lại quá trình lão hóa của của cơ thể, trả lại vẻ tươi trẻ cho làn da và sức khỏe của bạn.
Massage da mặt
Massage thường xuyên và đúng cách giúp đả thông các huyệt đạo dưới da, lưu thông tuần hoàn máu, ngăn ngừa hiện tượng tích nước gây phù nề mặt. Massage đúng cách còn giúp thay đổi hình dáng một số bộ phận trên khuôn mặt như làm thon góc gàm, tạo cằm nhọn, khuôn mặt nhỏ nhắn hơn, tạo hình môi gợi cảm, đầy đặn, quyến rũ hơn.
Massage đúng cách còn điều tiết lượng bã nhờn, giúp da luôn ẩm mịn, căng bóng, không còn lo lắng các nếp nhăn hay mụn nhọt tấn công bạn nữa.
Sử dụng mỹ phẩm đúng cách
Các loại mỹ phẩm chuyên dụng giúp điều trị các vấn đề về da, giúp da đẹp hơn nếu được sử dụng đúng cách. Bạn nên đọc kỹ hướng dẫn để sử dụng đúng loại da, đúng cách, đúng thời điểm.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét