Những loại quả vừa lợi dáng lại đẹp da có trong mâm ngũ quả

Trong những ngày tết, phong tục của chúng ta thường bày mâm ngũ quả với 5 loại quả đặc trưng là bưởi, chuối, sung, dừa, hồng, đu đủ. Không chỉ đẹp, mang ý nghĩa sung túc đủ đầy cho năm mới luôn may mắn, các loại quả này còn rất tốt cho cơ thể, giúp làn da và vóc dáng của bạn trở lên đẹp, quyến rũ hơn.



Quả bưởi

Bưởi là loại quả nhiều nước, có mùi thơm và hương vị chua ngọt rất dễ ăn. Không chỉ ngon miệng mà còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như sắt, canxi, photpho, magie, vitamin A, vitamin C,… Các chất dinh dưỡng này nuôi dưỡng làn da sáng mịn, tạo hình thành bụng thon gọn, vòng 1 căng đầy, quyến rũ.

Quả chuối

Chuối chứa các nguyên tố vi lượng như Kali, Canxi, Magie,… rất tốt cho xương khớp, tăng cường độ dẻo dai của cơ bắp. Không những là loại trái cây ngon miệng, bạn có thể dùng thịt chuối hoặc vỏ chuối để dưỡng da sáng mịn, sạch mụn, xóa thâm da rất hiệu quả đấy.

Quả sung

Trong sung chứa hàm lượng chất xơ cao cùng prebiotic – một loại men có lợi giúp cho đường ruột của bạn khỏe mạnh hơn. Sử dụng sung muối chua ngọt không chỉ giúp bạn không bị ngán bởi những món ăn đầy dầu mỡ ngày tết mà còn hạn chế hiện tượng táo bón, ngăn ngừa chứng khó tiêu.

Quả dừa

Trái dừa là loại trái cây rất được yêu thích do có thể tận dụng nước dừa để giải khát, cùi dừa ăn tươi hoặc làm mứt rất thơm ngon.
Trong nước dừa chứa rất nhiều các khoáng chất như Fe, P, K, cùng protein, lipit, vitamin E, A, C,… tốt cho sức khỏe. Trong cùi dừa chứa hàm lượng dinh dưỡng cùng chất béo có lợi, nuôi dưỡng làn da bóng mịn giúp trẻ hóa da rất tốt.
Quả hồng
Quả hồng có màu đỏ giúp mang đến sự may mắn, sung túc trong cả năm cho giá chủ. Trong quả hồng chứ catechin cùng polyphenol giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm, mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra trong hồng cũng chứa rất nhiều vitamin C giúp làm sáng, làm đầy nếp nhăn di nuôi dưỡng collagen, eslatin tăng sinh mạnh mẽ.

Quả đu đủ

Đu đủ là lọa quả luôn được nhắc đến nhiều trong việc muốn có vòng 1 căng đầy như nâng ngực nội soi. Bởi lẽ trong đu đủ chứa hoạt chất giúp kích thích lượng estrogen tăng lên, cân bằng hormon, ổn định chu kỳ kinh nguyệt, vóc dáng gợi cảm, quyến rũ hơn,… Không những thế, sử dụng đu đủ đúng cách còn giúp cho trái tin của bạn khỏe mạnh hơn nhờ khả năng loại bỏ mỡ máu, tăng cường tuần hoàn máu tránh nguy cơ đột quỵ.