Bí quyết để thức muộn vẫn xinh tươi vào sáng hôm sau

Có rất nhiều lý do khiến bạn phải đi ngủ muộn. Và điều này khiến sức khỏe của bạn và làn da nhanh chóng bị lão hóa hơn do cơ thể không nghỉ ngơi đủ, các cơ quan cùng da không có thời gian phục hồi. Hãy cũng Bệnh viện thẩm mỹ Asean tìm hiểu bí quyết có làn da đẹp vào buổi sáng hôm sau nhé!

Uống đủ nước

Uống đủ nước không chỉ giúp cho hoạt động của các cơ quan tốt hơn, máu lưu thông tốt, thanh lọc cơ thể mà còn cấp ẩm, luôn dưỡng da sáng khỏe. Đặc biệt là nước rất cần thiết cho quá trình lành thương của cơ thể, đặc biệt là sau phẫu thuật cắt bỏ vú thừa cần tích cực uống nước để các mô da, cơ nhanh hồi phục hơn.

Bạn nên chia nhỏ lượng nước trong ngày để cơ thể dễ hấp thu. Ngay khi vừa thức dậy vào buổi sáng, bạn nên uống 250ml ấm. Sau đó chia nhỏ mỗi lần uống từ 250 – 300ml trong ngày sao cho đủ lượng nước từ 2.5 – 3 lít nước tùy theo nhu cầu của cơ thể.

Ngủ bù vào ngày hôm sau

Nếu bạn phải thức khuya không thường xuyên do công việc đột xuất thì vào ngày hôm sau bạn nên ngủ sớm từ 1 – 2 tiếng để cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, bù lại giấc ngủ không đủ vào ngày hôm trước. Giấc ngủ sâu, dài sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hồi phục tốt hơn, hiệu quả xóa thâm da cũng tốt hơn.

Dùng dầu olive chăm sóc da

Để tránh da bị khô, mất nước và hiện tượng thâm quầng mắt thì bạn nên dùng và giọt olive extra virgin  pha cùng tinh dầu bạc hà để dưỡng da mắt. Ngoài ra bạn cũng nên dùng các đầu ngón tay để massage thúc đẩy mãu dưới da lưu thông, trẻ hóa da mắt.

Có chế độ chăm sóc da khi thức khuya

Khi bạn thức khuya, làn da sẽ nhanh chóng bị tổn hại do thiếu hụt chất dinh dưỡng, chịu tác động của các yếu tố độc hại, không được nghỉ ngơi, không có thười gian cho tế bào phục hồi, da dễ bị chùng nhão do các sợ collagen đứt gãy.

Bạn nên tìm các loại kem dưỡng có các thành phần chống lão hóa như dầu hạt lựu, dầu tầm xuân, vitamin E,… Vừa thoa kem dưỡng bạn vừa dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên khắp da mặt để máu lưu thông máu tốt hơn, đồng thười các dưỡng chất thấm sâu vào da, làm đầy nếp nhăn.

Đắp mặt nạ trái cây

Mặt nạ trái cây tươi rất phù hợp để cấp ẩm và nuôi dưỡng da do chứa rất nhiều vitamin giúp da sáng khỏe, tươi tắn hơn. Bạn có thể chọn những loại trái cây mọng nước như dưa chuột, cà chua,… để da căng mọng hơn nhé!